7 Astuces pour se Motiver à faire du Sport

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Se motiver à faire du sport, n’est-ce pas la chose qui se retrouve chaque année sur notre liste de nouvelles résolutions ? Le sport c’est la santé, c’est le bien-être mental et physique… c’est être en forme et se sentir bien sa peau ! Oui, il y a 1001 bonnes raisons...
20 Citations Inspirantes pour vous Motiver

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Qui n’a jamais eu besoin d’un petit coup de boost ? Quand la motivation nous fait défaut parfois il suffit d’une petite dose d’inspiration pour repartir ! C’est pourquoi je vous ai  sélectionné 20 citations inspirantes pour vous motiver dans vos projets. Ne vous...
Changer ses Habitudes : Mes 8 Astuces

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Pour tous ceux qui ont déjà voulu changer leurs habitudes,  qui ont dit “à partir de maintenant je ne mange plus que de la salade” et qui ont commandé une pizza deux jours après… ne désespérez pas !  Oui, les habitudes sont difficiles à changer et encore plus à faire...